Karate-Do

Karate ist

auf der Insel Okinawa unter dem Einfluss chinesischer und einheimischer Traditionen entstanden. Anfang des 20. Jahrhunderts kam die Kampfkunst nach Japan und verbreitete sich von dort über die ganze Welt.
Es entstanden viele verschiedene Stilrichtungen. Die 4 bekanntesten Stilrichtungen sind:

- Shotokan

- Wado Ryu

- Goju Ryu

- Shito Ryu

Im PSV Dojo Junjo wird stiloffenes Karate trainiert. Die Stilrichtung Shotokan, die zuvor im Dojo trainiert wurde, bildet hierfür unsere Basis.

Der Shotokan Stil wurde durch Gichin Funakoshi (1868 - 1957) begründet. Dies ist die am weitesten verbreitete Stilrichtung im Karate. 

Im Shotokan Karate wird in drei Stufen trainiert:

• Kihon
• Kata
• Kumite

Im Kihon (Grundschule) werden die einzelnen Karatetechniken (Schläge, Tritte, Stände etc.) trainiert. Es geht hierbei vor allem um die korrekte Ausführung der einzelnen Techniken.

Kata bedeutet so viel wie "Form" oder "Schablone". Es handelt sich um eine festgelegte Abfolge von Karatetechniken.

Folgende Kata werden bei uns trainiert:

Im Kumite wird der Kampf mit dem Partner trainiert. Die Übenden beginnen mit einfachen Partnerübungen, um Timing und das Abstandsgefühl zu trainieren. Die Übungen sind zunächst in Angriff und Abwehr vorgegeben, später gehen die Übungen in den Freikampf über.

Das Training im PSV Dojo Junjo umfasst die traditionellen Stufen des Karate:

Kihon, Kata und Kumite

Ein großes Augenmerk liegt auf dem Thema Selbstverteidigung.

Die "Selbstverteidigungstechniken" leiten sich beim Karate aus dem Verständnis der Kata ab.

Eine Kata zu verstehen bedeutet, die Anwendungen (jap. Oyo) hinter den Technikreihenfolgen zu begreifen, denn diese dienten damals der Selbstverteidigung.

Die Wichtigkeit dieser Methode beschrieb schon Gichin Funakoshi in seinem Buch "Karate Do Kyohan". Sinngemäß schrieb er "Wichtig ist ein Verständnis der Bedeutung zu erhalten, welche der Kata innewohnt."

Wir trainieren mit "gesundem Kontakt", hierzu werden z.B. Abhärtungsübungen durchgeführt. Weiterhin gehen wir, unabhängig von Wettkampfbedingungen, auf alle Kampfdistanzen ein.

Bei Bedarf ist es auch möglich sich während der Trainingseinheiten auf Wettkämpfe vorzubereiten.

Nicht zuletzt folgen wir dem Gedanken "Modern aus Tradition" und unterrichten Karate als Kampfkunst bei der neben der körperlichen auch die geistige Entwicklung im Vordergrund steht.

Der Wechsel der Stilrichtung, vom Shotokan zum stiloffenen Karate, war der logische Schritt der zuvor beschriebenen, immer mehr Platz einnehmenden Trainingsinhalte hinsichtlich der Anwendung der Kata sowie dem Einsatz von Karate Techniken in der Selbstverteidigung.

Die Trainingsinhalte können durch den Wechsel auch in der Prüfung abgebildet werden:

Es wird trainiert, was geprüft wird.

Aus diesem Grund findet Wettkampftraining in unserem Verein nicht statt.

Unser Anspruch ist, dass die Kampfkunst Karate eine lebendige, sich weiterentwickelnde Kampfkunst bleibt, die in realen Situationen anwendbar ist und so ihren Stellenwert in den Kampfkünsten behält.

Dojokun

Im Karate gibt es das Dojokun, die Verhaltensregeln für den Karate-Lernenden und Trainierenden:

• Sei höflich und bescheiden
• Vervollkommne deinen Charakter
• Sei geduldig und beherrscht
• Sei gerecht und hilfsbereit
• Sei mutig

Dieses Dojo-Kun wird leider von manchen Karatekas -wenn überhaupt bekannt- belächelt und als Klamauk von gestern abgetan. In einer Zeit, in der immer mehr die Ellenbogen eingesetzt werden und auf Menschlichkeit oftmals keine Rücksicht mehr genommen wird, ist dieses Dojokun heute wichtiger als je zuvor.

Sei höflich und bescheiden

Um zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen ist es wichtig, dieses Gebot zu berücksichtigen. So wie wir in den Wald hineinrufen, so kommt es zu uns zurück. Bemühen wir uns bei unseren Mitmenschen um Höflichkeit und ein gewisses Maß an Bescheidenheit (nicht gemeint ist damit eine Unterwürfigkeit).

Vervollkommne deinen Charakter

Ständig bemüht zu sein, den eigenen Charakter und seine Fähigkeiten zu verbessern und das Beste zu geben, das ist der Kernpunkt dieser Aussage.

Sei geduldig und beherrscht

Zu dir selbst und den anderen, den Mitmenschen. Übe Geduld, wenn dein Weg länger und beschwerlicher ist als angenommen, wenn deine Mitmenschen deine Erwartungen nicht erfüllen. Ungeduld und Unbeherrschtheit erzeugt bei uns und bei den Mitmenschen negativen Druck und Stress. Dies hat zur Folge, das wir nicht mehr so gut in der Lage sind, unsere Aufgabe zu erfüllen.

Sei gerecht und hilfsbereit

Welch eine Wohltat mit Menschen zusammen sein zu dürfen, die über diese Eigenschaften verfügen. Menschen, die stets bemüht sind, gerecht zu urteilen und uns hilfsbereit unter die Arme zu greifen. Eigenschaften die wir auch besitzen sollten.

Sei mutig

Was wäre das Leben ohne Mut? Alle oben aufgeführten positiven Eigenschaften nützen nichts, wenn wir nicht mutig sind. Es gehört oft jede Menge Mut dazu, sich zu Höflichkeit und Bescheidenheit zu bekennen. Sei mutig auch dir selbst gegenüber. Verteidigen wir unseren Freiraum und lassen wir uns nicht von anderen bestimmen und ausnutzen. Haben wir den Mut dazu, uns als wichtigsten Menschen zu bezeichnen und den Freiraum für die Vervollkommnung unseres ICHs zu schaffen.

Auszüge aus dem Buch "Mit Karate zu durchschlagendem Erfolg" / ISBN: 3-09-301 124-8

Karate Wörterbuch

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Gürtelgrade / Rangsystem